Slagskott

Hur tränar vi idag?

Idag står våra ungdomar på en skottramp och matar skott med väldigt få direktiv. Man bara kör, och hoppas på att det ska gå bättre. Många kollar på Youtube för att få tips, men även om någon hjälper till så spretar informationen åt alla håll. Om man frågar en utbildad tränare som oftast har spelat hockey själv, så får man i oftast svaret: "Det är bara att nöta!"

Om vi tittar på isträningen rörande skottdelen. Där har man i regel utfört ca 20 moment innan man kommer fram till skottmomentet. Det finns ingen tid för ungdomarna att tänka på tekniken. De gör mer eller mindre samma eller fel gång på gång på gång.

Musklerna

Vi börjar med en genomgång av hur våra muskler/rörelser fungerar. När vi för första gången utför en tänkt rörelse, t.ex. ett slagskott, påbörjas en viss automatisering. Vissa muskler får dominanta egenskaper.Eftersom vi skapar dominanta muskler relativ snabbt, så kommer de grundläggande övningarna vara oerhört viktiga. Börjar vi fel, så förstärker vi felen gång efter gång. De ungdomar som gör fel från början kommer att ha oerhört svårt att förändra sin teknik. Tänk om vi gjorde rätt från början.